投資戦略からみる、株式投資、ＦＸ投資、不動産投資、金投資、銀投資、そして会社経営

今回も、ビジネスの話には直接は関係ないのですが、健康についての話題として自然治癒力って凄いな、という話です。




実は、私、ここ１０日間くらい、耳たぶにちょっとできものが出来て、かゆいのでちょこちょと触ったり、かいたりしていたら、若干ただれ来てしまったんです。




鏡で見てもかなり目立つ位にただれたので、普通なら医者に行くとか、薬局に行って薬を買うとかすると思うのですが、如何せん医者嫌いで薬嫌いの頑固者です（笑)




虫刺されなどで、かきすぎて炎症を起こしたときに、一番良いのは、「かかないこと」という事を知っていたので、まあ同じようなものだろう、という軽い気持ちで、触るのを我慢してみました。




そうしたら、本当にびっくり！！！




何と、１日半くらいですっかり治ってしまいました。




全てがこう上手く行くとは思いませんが、人間の自然治癒力には感心しました。




その代わり、そのかゆみを我慢するために、アメをなめたり、お菓子をちょっと食べすぎました。




これが無ければ完璧なんですけどね（笑)




まあ、そこまでやると修行僧みたいになってしまうので、この位で良いと思いますが、不思議に思ったのは、触らなければ治るのに、何故わざわざかゆくなるのか。




これは、あくまでも私の個人的な考えなのですが、ちょっと嫌な事があっても、少しの間、我慢すればそのうち良いことがある、という事を自然が教えてくれているのかな〜〜、と。




ちょっと考えすぎかも知れませんが、こんな風に考えるとちょっとした事でも関心できることが増えるので、心の体操に良いかな、と思います。

最近、健康に関する情報が非常に多いですね。




ビジネスを行っていく上でも、健康管理というのは非常に重要な部分です。




特に私のように中年真っ只中（笑）の場合は、太りすぎにも十分に注意する必要があるのですが、ダイエットに良い、意外と簡単なよい方法があります。




それは、というと「美味しいものを食べない」「美味しいものを買わない」この２点。




何だそれ？？と思いましたよね（笑)




これは、私も非常に納得した情報なのですが、ダイエット中なのに美味しいお店に行って、美味しいものを前にしてそれを我慢する、なんてナンセンスだと思いませんか？




それとストレスが溜まるので、心の問題にも良く有りません。




私の場合は、美味しいものを食べた翌日に絶食する、という事が習慣になっているのでその点では大丈夫なのですが、絶食がどうじても出来ない、という方は上記の「美味しいものを食べない」「美味しいものを買わない」という２点を実行されることをオススメします。




かと言って、毎日それじゃあまりにも寂しいので、不味いものを食べるのを週に３日、美味しいものをその他の日、という感じにして適度な運動をするとストレスにもならず、良いと思います。

ダイエットというとビジネスに関係ないイメージがありますが、そんな事はありません。




体調を整える事は凄く大事な事ですし、体の調子が悪いと仕事にも身が入らないのは皆様もよ〜〜くお分かりだと思います。




それで、この季節の変わり目に多いのが、過度のダイエットのし過ぎです。




この時期は、日によっては朝晩の気温差が激しく体調を崩し易いので、人間に本来備わっている防衛本能が働いて、自然に自分の体を守ろうとする変化が無意識レベルで行われています。




その結果として起こる事が、体重の増加です。




普通の生活をしている場合、摂取カロリーは普段と変わらないので、体調をキープするために、脂肪を溜め込もうとします。




元々、太る事自体が防衛本能から来ている事なんですけどね。




それで、自律神経がしっかりと働いている人は、この季節の変わり目は若干体重が増えます。




私も、普段どおりに走ったり、ウエイトトレーニングをしたりしていますが、この時期は体重が増え気味です。




それで、私の場合は、「あ〜〜キチンと自律神経が働いているな。これで安心。」と思えるわけです。




この事を知らない人は、中々体重が落ちないとあせって、無理なダイエットをして体調を崩す人が多いと聞きます。




１年を通して、この様に体重にも波がありますので、無理なダイエットをして体調を崩さないように気をつけて下さいね。

投資をするときの判断基準ですが、

なにもお金の掛かる投資だけではないので、

その判断基準にも色々とあります。




まずは自分に対する投資の判断基準です。




健康、仕事、お金、事業、人付き合い、

など色々とありますが、やはり自分にとって、

その投資をする事によって、成長できるかどうか、

という部分に、私の場合は判断基準を置いていますね。




例えば、健康。




これは、典型的なお金の掛からない投資になりますが、

この健康法を実行する事によって、自分が健康になるかどうか、

ここが判断基準ですよね、非常に簡単です。




そこで、「今から」散歩するとか、腹筋をするとか、

腕立て伏せをするとか。




皆様、ここで一番大切な注意点があります。




もうお分かりですね、そう・・・・

「今から」というキーワード。




投資というには、今から行動する、

という部分がもっとも大切です。




続きは、また次回へ。

私は、この本をおそらく２０回以上は読み返したと

記憶しております。




かなり読み応えのあるページ数ですが、

１回読んだとき、物凄い衝撃を受けて、

一字一句を全て消化したい、と思ったのです。




それで、その時に自分にとっては一番辛いと思っていた、

タバコを止めることになります。




この程度の事が出来なくて、今の難局が乗り越えらるか、と。




この時に知りあったのが現在の妻のですが、

やはり運命的なものを感じますね。




全てのタイミングが良かったのだと思います。




自分を変えるという作業をしている時に、

妻と知り合って、自分をドンドン変えていく事が

出来ました。

健康を考える、という事に関して今回は
触れさせていただきますが、投資とどの様な関係が
あるかと言うと、大いに関係があると思います。

投資や会社経営、ビジネス活動をする際に、
何が一番重要でしょうか。

それは、いろいろとあると思いますが
投資効率を最大化させる、ということも非常に
重要な部分だと思います。

この投資効率を最大化するときに、重要なのは
考える、情報を収集する、コミュニケーションを取る、
いろいろと手段が有りますが、この際に大切なのは
健康な身体をキープして、チャンスを逃さないようにする、
という事が非常に重要かな、と思います。

例えば、ある出来事があって、今月中に行動を起こせば、
最大の投資効率が得られるとしましょう。

その肝心な時に、体調が悪かったり、病院通いを
していたりしていては、折角のチャンスを見逃して
しまいます。

健康というのは、ビジンスでかなり重要な部分だと
私は個人的に思っています。

そこで、健康を維持するために、何をするか、
ということですが、まずは適度な運動は欠かせませんよね。

新陳代謝があがると、血行もよくなり病気に対する
対抗力も付きます。

サプリメントも適量に利用すれば、効果的だと思います。

特に投資やビジネスで忙しい時は、思うような食事が
出来ない、という状況も想定できますので、
サプリメントを効果的に利用すれば、足りない栄養素を
補足することが出きます。

サプリメント最近ではいろいろあり、迷ってしまいますが、
誤解を恐れずに言うと、やはり正確なアドバイスを受けて
食するほうが良いかと思います。

医師に相談をして、自分に合うもの選んでで
サプリメントを取るようにすれば、良いと思います。

決まったものがあれば、最近では
ネット通販などでも、安く購入することが出来ますしね。

投資活動、ビジネスを効果的に進めるために、
健康には是非、気をつけて頂きたいです。

私のブログでは、投資戦略や会社経営に関する
情報をお届けしています。

投資や会社経営をしっかりする上で、非常に
大切なことがあります。

それは、体力、健康ですね。

健康と体力が充実していてこそ、
良い仕事が出来るし、頭もすっきりして
回転もよくなります。

そう言った意味で、投資や商売で儲けて、
ゴルフを週に１〜２度プレーするのも良いでしょう（笑）

ゴルフ以外でしたら、ストレッチがお勧めです。

ということで、私が得た情報ですが、
健康アドバイザーの吉野　圭さんという方の
筋肉をもみほぐすストレッチをご紹介します。

１．イスに座った状態で、両手を左右に開き、
上げたり下ろしたりします。

２．同じ状態で、今度は前後に上げ下げします。

３．イスに座った状態で、両手は力を抜き、だらりと下げ、
首を出来る限り後ろの反らせます。

　同時に、アゴが伸びきる効果もあります。

４．次にイスから立ち、１〜３を直立した状態で、
　　繰り返します。

５．最後に直立した状態で、足踏みしながら、歩く時のように
　　両手を交互に前後させます。

６．身体が慣れてきたら、両足の足踏みを出来るだけ高く上げ、
　　両手も力をいれて前後に振ります。

７．以上が気持ち良く出来たら、両足を半開きにして、
　　両手を頭の上で、伸ばせるだけ伸ばします。
　　伸ばすにつれて足がつま先立ちになります。

８．全身を伸ばした状態を保ちながら、両手の力を抜き、
　　自然にだらりと脱落させます。

７と８を繰り返すことも、良いようですよ。

今回ご紹介した、ストレッチはいつでもどこでも出来るので、
運動不足だな〜、と感じる方は積極的に行うことを
お勧めします。

いつも、机に座って、パソコンばかり見ていると、
運動不足になりがちですからね。

良い仕事をするために、適度な運動を定期的に
行うようにしましょう。

皆様は、医療保険に加入しているでしょうか。

医療保険というと、将来の不安に対する担保的な
ものの考え方が主流ですが、私はそうは思わないんです。

医療保険というのは、自分に対する投資の一つだと
思うんです。

というのは、先ほどの将来への担保、という考え方と
多少似たようなところもありますが、
１０年後の自分がどのような状態でいるか。

健康なのか、不健康なのか。

健康ならではの対処法。

不健康ならではの対象法。

医療保険というのは、今よりは体が弱まる、
不健康に成った場合の担保ですね。

これは、安全対策という事ができると思います。

体が弱まることに対するヘッジですね。

人間は１００％年を取るわけなので、体力は
確実に衰えます。

医療保険というのは、この辺りのヘッジになるという事ですね。

ならば、その医療保険も出来るだけ、安いところで
加入したい、お得な方法で加入したいと思うのは当然です。

お得な加入方法、いろいろと言われています。

一番のお得な加入方法は健康なうちに加入する、ということです。

投資の世界でも、余裕資金で行うが鉄則としてありますが、
この考え方にあたると、思います。

癌になってしまってから、医療保険に加入しようと
思っても加入できません。

当然ですね。

がんで死亡する可能性が、そうではない場合よりは
確実に高いわけですから。

出来るだけ若いうちに、出来るだけ健康なうちに、
一番リスクが少ないときに、掛け捨てではなく、
満期返礼型の、医療保険に入るというのがセオリー
だと思います。

でも、若いうちはそんなこと考えないんですね。

普通は。

だから、その辺りの準備をしっかりしている人が、
後でお金を残す、手に入れるということなんですね。

要するに、常に将来を見据えて考えている人が
お金を儲けることが出来る、という事ですね。

医療保険においても、投資においても
資産を運用することは同じなので、基本的には
考え方はいっしょですね。

携帯電話で歩数や脈拍を計れる、ユニークな
端末がドコモかららくらくホンの端末として
発表しましたね。

自己投資というと、勉強部分や自己啓発が
注目されがちですが、健康にたいする
自己投資というのも、非常に大切なことです。

投資をする際に、健康で美味しいものがいつでも
食べれて、利益が多少上がったときには、旅行に行ったり、
したいですからね。

そんな時、体の調子が悪いと、楽しさ半減ですし、
自由に動くことさえ、出来ないかもしれません。

私はあまり、携帯電話を持ちたくない方なんですが、
健康は非常に意識してる、自己投資の一つのなので、
このドコモのラクラクホンは一度、見てみようかな
と思っています。

また、タニタ製の別売りの体組成計や血圧計を利用すると、
いろいろなことが出来ようで、タニタの健康支援サイトの
「ＴＡＮＩＴＡからだカルテ」と連携して、
健康に関する個別指導も受けれるそうです。

自己投資と部分でたまたま携帯電話を取り上げましたが、
現代は自分の体は自分で気をつけないと、
食品の着色料やインシタント食品、ついつい車を
使ってしまって、歩かない生活をしてしまいがちなので、
自己投資という部分で、ちょっとご紹介いたしました。